Category Archives: Emner til forsiden

Tillid er lykken

Jeg har lige læst en fantastisk lille bog, ”Tillid” af Gert Tinggaard Svendsen, som er professor i statskundskab på Aarhus Universitet. Bogen handler om hvordan vi i Danmark er dygtige til at omsætte tillid til social kapital og økonomisk velstand - og til lykke. Professoren udpeger tillid som er et nøgleord for Nordens velstand. Det starter...
Læs mere

Har vi snart alle en diagnose?

 En ven spurgte mig forleden ”Tror du egentlig, at vi alle har en eller anden diagnose?” Tja, i givet fald skulle han nok have diagnosen abnormal normal. Men jeg forstår godt spørgsmålet og synes også, at der efterhånden er noget om snakken. En klient bestilte en ekstra tid hos mig  i denne uge, hun følte sig...
Læs mere

Mindful spisning: Hvad er du sulten efter?

Mad er nydelse, samvær og sanselighed. Det er også ensomhed, fornægtelse, selvhad. Mange af os spiser uden at være mentalt til stede imens. Uden nærvær mens du spiser, kan du ikke mærke sult og mæthed, og det kan give problemer med under- eller overvægt, fordi du ikke får spist, når du er sulten eller ikke stopper, når...
Læs mere

Uvirkelighedsfølelse – kender du det?

Kender du det? Det er lige som om der er en glasvæg mellem dig og livet omkring dig. Som om du ser omvendt i en kikkert: småt, fjernt, slet ikke som normalt. Det er en uvirkelighedsfølelse du er midt i, også kaldet dissociation, Det er en af kroppen og sindets mange reaktionsmåder. Nogle typiske tidspunkter man dissocierer...
Læs mere